Спад в либидото през менопаузата обикновено е резултат от комбинация между хормонални, физически и емоционални фактори. С намаляване на естрогена и прогестерона се променя не само менструалният цикъл, но и мозъчната реакция към удоволствие, нивата на енергия и настроението. Намалява и тестостеронът – хормон, който също участва в сексуалното желание при жената.
Това не означава, че „нещо е сбъркано с вас“, а че тялото ви влиза в нов етап. Спад в либидото през менопаузата е често срещан проблем, но когато е силно изразен и ви пречи да живеете пълноценно, тогава е знак да обърнете внимание не с вина, а с любопитство и грижа.
Спад в либидото през менопаузата – какво се случва вътре в тялото?
За да разберем спад в либидото през менопаузата, трябва да погледнем какво става „зад кулисите“. Естрогенът поддържа тъканите на влагалището еластични, добре овлажнени и чувствителни. Когато нивата му паднат се появяват вагинална сухота, дискомфорт и дори болка по време на интимност. Не е изненадващо, че мозъкът започва да свързва сексуалния контакт с напрежение и липса на удоволствие.
От друга страна, колебанията в прогестерона и тестостерона влияят на настроението, самочувствието и усещането за женственост. Спад в либидото през менопаузата често върви „ръка за ръка“ с влошаване на съня, горещи вълни, раздразнителност и умора – този комплекс натоварва нервната система и потиска желанието.
Спад в либидото през менопаузата и емоциите
Не бива да подценяваме и психологическия аспект на спад в либидото през менопаузата. Промяната във външния вид, качването на килограми, усещането за „загубена младост“ могат да ударят самочувствието. Ако добавим стрес, непрестанната грижа за семейство, работа и хронична умора, сексуалното желание логично отива на последно място.
Много жени не говорят с партньора си за това, което преживяват и остават с усещането, че „не са достатъчни“, което още повече задълбочава спад в либидото през менопаузата. Отворената комуникация и споделянето на емоциите често са първата и много важна стъпка към промяна.
Как естествено да повлияем проблема?
Добрата новина е, че проблемът спад в либидото през менопаузата може да бъде повлиян с комбинация от промени в начина на живот и натурална подкрепа. Балансът започва с редовно движение. Дори под формата на бързи разходки или лека гимнастика подобрява кръвообращението, повишава енергията и отделянето на ендорфини. Освен него, храненето, богато на пълноценни протеини, здравословни мазнини (омега-3 мастни киселини), зеленолистни зеленчуци и храни с фитоестрогени (ленено семе, соя, нахут) подпомага хормоналния баланс и нервната система.
Сред натуралните подходи, които могат да подпомогнат спад в либидото през менопаузата, се включват билки и екстракти като Трибулус терестрис, Мака, Женшен, Дамяна, както и комбинации от фитоестрогени. Всички те могат да въздействат върху нивата на енергия, настроението и сексуалното желание. Винаги е добра идея да се консултирате със специалист, особено ако приемате други медикаменти.
Спад в либидото през менопаузата и интимния комфорт
Когато говорим за спад в либидото през менопаузата, не може да пренебрегнем и чисто физическия комфорт. Вагиналната сухота, дискомфортът и болката по време на полов акт са чест спътник на менопаузата, и те пряко влияят върху желанието. Използването на натурални овлажняващи гелове и лубриканти, продукти с хиалуронова киселина, млечна киселина (Лактобор Интим вагинален гел) и растителни екстракти може да намали напрежението и да върне удоволствието от близостта.
Така спад в либидото през менопаузата вече не е само „психологически проблем“, а тема, към която подхождаме цялостно – с грижа за тялото, хормоните и емоциите.
Природна помощ за възвръщане на страстта и настроението през менопаузата
Ако търсите начин да възстановите либидото при менопауза, природните продукти с фитоестрогени могат да бъдат ефективно решение. Програма Женско здраве (Femicare) предлага доказана алтернатива чрез Феминорм Дуо / Feminorm® Duo, който съдържа екстракт от Червена детелина и Сребърна свещичка. Тези растения са известни със своето действие за възстановяване на хормоналния баланс и нормализиране симптомите на менопаузата, включително повишаване на сексуалното желание.
За още по-добри резултати опитайте и Камагра / Kamagra®, комбинация от натурални екстракти като Трибулус терестрис, Мака, Женшен и L-аргинин. Продуктът стимулира либидото, подобрява физическата и психическа кондиция и усилва чувствеността, осигурявайки по-добро сексуално удоволствие. Засилете либидото при менопауза още сега! Открийте ги в аптечната мрежа или поръчайте онлайн от електронен магазин MoMo – www.momo.bg.
