Невероятно, но факт – емоционално-поведенческите психологически фактори засилват усещането за болка в гърба, типично срещана по време на постменопаузата.
Ново европейско проучване с участието на Университетската болница Hospital de Bellvitge (L’Hospitalet de Llobregat, Барселона) го потвърждава. Според него катастрофалните мисли и страхът от движение (кинезиофобия) могат да обяснят до 35% от функционалните ограничения. Влиянието е особено значимо при много жени след менопаузата, когато биологични и социални фактори се съчетават. Загубата на мускулна маса често се явява допълнителен утежняващ фактор, посочват от болницата в прессъобщение.
Болка в гърба – нещо повече от физическо неразположение
Изследването обхваща 276 души (72% жени, от които значителна част са в постменопауза) с хронична неспецифична болка в долната част на гърба. Средната продължителност на болката е почти 6 години, а средната ѝ интензивност – 6,7 от 10. Пациентите са лекувани в болници в Навара, Валенсия, Лейда и в болницата L’Hospitalet край Барселона.
Резултатите показват, че болката не зависи само от физическите увреждания, а от взаимодействието между тяло, ум и социална среда. Затова лечението трябва да включва здравно образование и физическа активност, вместо да разчита само на медицински процедури.
Промяна на убежденията за болката в гърба чрез образование и упражнения
Според проучването интензивността на болката сама по себе си не определя колко човек е ограничен в ежедневието. По-голямо значение имат негативните убеждения и тревогата, свързана с болката.
Иаго Гарета, съавтор на изследването и гръбначен хирург, обяснява, че възприятията за болката могат да я засилят. „При една и съща болка някои хора продължават ежедневните си дейности, докато други виждат живота си силно ограничен“, казва той.
Здравното образование, постепенното физическо натоварване и правилните психологически подходи могат да променят тези убеждения. В този контекст пилотното изследване „Във форма“ (En forma), проведено от екипа на Университетската болница Hospital de Bellvitge, показва, че тези програми могат успешно да се прилагат в държавните болници. Изследването също така предполага, че те могат да подобрят функционалните ограничения и емоционалното здраве. Освен това програмите могат да допринесат за намаляване на оперативните процедури при болка в гърба.
Естествена грижа за жените в постменопауза – по-малко болки в гърба и по-добро настроение!
Специалистите от програма Женско здраве (Femicare) препоръчват Феминорм Остео / Feminorm® Osteo като допълнение към здравното образование, упражненията и психологическите стратегии за облекчаване на болката. Това е изцяло естествен продукт, създаден специално за подкрепа на здравето на жените в постменопауза.
Благодарение на рационалното съчетание от два мощни фитоестрогена и витамин D в активна форма, продуктът:
- подпомага хормоналния баланс, здравето на костите, усвояването на калций и фосфор, както и мускулния тонус
- подкрепя психо-емоционалното състояние
Оплаквания като костни проблеми, болки в ставите, кръста и гърба, както и повишена тревожност и страх, се редуцират трайно и ефективно. Допълнително предимство е, че продуктът е подходящ за ранна профилактика на остеопороза, при остеопения и остеопороза. Приемът е удобен – по 2 растителни капсули дневно, без свързани нежелани рискове за здравето.
Продуктът се предлага в аптечната мрежа или може да бъде поръчан онлайн от сайта на електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
